手のひらバレーを通して健康運動の普及をめざす　NPO法人 手のひら健康バレー協会

発芽玄米ごはん

「あずさ発芽玄米」　信州・安曇野・梓川

上高地より流れる清らかな梓川の水と豊かな安曇野の大地にお日様をいっぱい浴びて育ったお米を発芽玄米にしました。

芽が出るときに栄養たっぷりのお米に変わります

---

あずさ発芽玄米がカラダに良いワケ！

近年、注目度を増している発芽玄米。脚光を浴びるのは、この中に含まれるγ-アミノ酪酸、通称「ギャバ」の働きなのです。あずさ発芽玄米に含まれる豊富なギャバは、血圧を下げる。脳内の血流改善、認知症予防、中性脂肪の減少と肥満の解消など、効果が期待されるからです。あずさ発芽玄米は、毎日の食習慣のなかに取り入れたい食品です。

---

あずさ発芽玄米は安全・安心の食品です！　

①発芽力のある元気な玄米を厳選して使用し、発芽処理には添加物など一切使用していませんので、安心してお召し上がりいただけます。

②原料には新鮮な信州あずみ野梓川産玄米１００％使用。

---

あずさ発芽玄米は多くの栄養素をバランスよく含まれています！　

あずさ発芽玄米は、ギャバやビタミンＢ１、ビタミンＥ、カルシウム、マグネシウム、食物繊維など多くの栄養素がバランスよく含まれています。

---

電子レンジタイプの特徴！　長野県産発芽玄米ごはん

①袋のまま電子レンジ（６００ｗ）で２分加熱するだけで。あつあつの１００％
発芽玄米ごはんが食べられます。

②袋の中では、「水蒸気が膨張し、一定圧力以上になると袋の一部が開封して蒸気が抜ける構造」になっています。圧力鍋効果により高温。高圧で短時間にムラなく加熱するため、もちもちした美味しい発芽玄米のごはんになります。

---

白米と混ぜて炊くタイプの特徴！　長野県産あずさ発芽玄米

①発芽させた後にアルファ化処理しているので、漬け置きなしですぐに炊くことができます。
②ふつうの炊飯器で炊くことができ、白米とお好みの割合で混炊ができます。
③ほのかな甘み、適度の歯ごたえ。発芽玄米ならではの食感が楽しめます。

---

	もちもちした食感で美味しいと評判！ 「長野県産発芽玄米ごはん」 電子レンジ（２分）で簡単！ １６０ｇ×３０袋 ￥５,８５０
	ほのかな甘みがあっておいしいと評判！ 「長野県産あずさ発芽玄米」 白米とそのまま混ぜて炊く！ １２０ｇ×３０袋 ￥４,１００

「ひとこぶ楽だ」

遊び感覚で行う姿勢トレーニングボール

私たちの日常生活では、背筋を鍛えることがほとんどなくなってしまいました。その結果、徐々に姿勢が悪くなり、それが腰痛などの原因になることがよく知られています。
「ひとこぶ楽だ」を使用した背筋のトレーニングでは、専用の背筋トレーニングマシンで２０㎏の荷重を加えたときと同じ強さで、背筋活動が行えることを実証しています。
（第２３回日本運動器科学会２０１１年で発表）

---

　　弾力性のある特殊ボール

---

「ひとこぶ楽だ」は特殊ボールの弾力性を利用しておこなう運動です。

広島大学との共同研究により、背筋を鍛えるのに有効であると証明されました。

---

高齢者は加齢にともない背筋力が低下します。背中が曲がる一因です！

背筋力が劣ると姿勢が悪くなり、腰痛などの要因になります。

---

父さん、母さん、おじいちゃん、おばあちゃんに最適なプレゼントです！

椅子に座って、テレビをみながら、簡単にできる運動です。

---

「ひとこぶ楽だ」の特徴！

①柔らかくて丈夫なボールの弾力性を利用して筋力強化トレーニングができます。
②負荷を自分で調整でき、無理なくトレーニングすることができます。
③ベルトでボールを固定できるため、安定した姿勢で運動することができます。
④筋力トレーニングだけでなく、効率的なストレッチが可能です。
⑤ボールは空気が抜けにくく、天然ゴムアレルギーの心配のない特殊合成ゴムを使用しています(耐荷重 300 kg)。
⑥ボールの固定はマジックテープを採用しているためワンタッチで出来ます。

---

背筋トレーニング

いすに座って、背中でボールを押します。ボールの反発で筋力が鍛えられます。

---

腹筋トレーニング

ゆかに座って、背中でボールを押します。ボールの反発で筋力が鍛えられます。

---

まるで誰かに押されている感覚 「ひとこぶ楽だ」 ￥9,180（税込）

---

---